Hi, I'm Carla I'm happy that you are looking for help. That is the whole reason I'm here. I specialized in life transitions, depression, anxiety, and mood disorders. Not everything that makes us sad, has to be bad. Is life! My main focus is to empower and transform patients to see their potential. If you are aware of your potential your self-esteem, your confidence, and your mood will improve. As we work together to identify those areas of your life that needs improvement, you will be learning coping skills and strategies to improve motivation, focus, communication skills, increase concentration and feel back to the person you were once, Me alegra que estes buscando ayuda. Esa es la razon principal de por que yo estooy aqui. Me especializo en transiciones de vidadepresión, ansiedad y trastornos del estado de ánimo. No todo lo que nos entristece, tiene que ser malo. ¡Es la vida! Mi enfoque principal es empoderar y transformar a los pacientes para que vean su potencial. Si eres consciente de tu potencial, tu autoestima, tu confianza y tu estado de ánimo mejorarán. A medida que trabajemos juntos para identificar aquellas áreas de su vida que necesitan mejorar, aprenderá habilidades y estrategias de afrontamiento para mejorar la motivación, el enfoque, las habilidades de comunicación, aumentar la concentración y volver a sentirse como la persona que alguna vez fue.
What can clients expect to take away from sessions with you?
The first session is to establish rapport, is important that patients and clinicians feel comfortable, engaged, and willing to be truthful and participative in sessions. Is important to determine the treatment plan and clear goals and timeframes.
Explain to clients what areas you feel are your biggest strengths.
Im organized and work oriented, maybe a little workaholic lol. But the reason I offer all my heart and knowledge is because I know I can help, I know I have the competencies of a great therapist. This is my passion and I will show you this is what I love to do. Help, empower, and transform my clients is what sets me appart. Soy organizada y orientada al trabajo, tal vez un poco adicta al trabajo jajaja. Pero la razón por la que ofrezco todo mi corazón y conocimiento es porque sé que puedo ayudar, sé que tengo las competencias de un gran terapeuta. Esta es mi pasión y te mostraré que esto es lo que amo hacer. Ayudar, empoderar y transformar a mis clientes es lo que me distingue.
About Carla Garcia
Identifies as
Specializes in
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Cognitive Behavioral (CBT)
Cognitive Behavioral Therapy, best known as CBT, can help you understand negative schemes and beliefs that make you depressed or stressed. I will help you change and see your problems more manageable helping you improve how you feel. Teoría Cognitiva Conductual, mejor conocida por sus siglas en Ingles CBT, te ayuda a entender como los esquemas negativos y los pensamientos negativos te hacen sentir deprimido o estresado. Te ayudare a ver como los problemas pueden ser mas manejables haciendote sentir mejor.
Mindfulness-Based Therapy
Mindfulness counseling services can help you develop greater awareness and inner peace. Carla provides guidance and support to help you learn mindfulness techniques, reduce stress and anxiety, and improve your overall well-being. Mindfulness servicios de consejeria que te ayudaran a desarrollar un mayor sentido de conciencia y paz interior. Te proovere guia y apoyo para ayudarte a aprender tecnicas de conciencia, reducir el estress y ansiedad. Mejorar tu bienestar en general.
Strength-Based
Self-esteem counseling services can help you develop healthier self-worth and confidence. I will provide guidance and support to help you identify negative self-talk, develop self-compassion, and improve your relationships with others. Consejería para Autoestima servicios que te ayduará a desarrollar un sentido mas saludable de autoestima y confianza. Ofreceré guía y apoyo para ayudarte a identificar tu dialogo interno negativo, desarrollar auto-compasión, y mejorar tus relaciones con otros.
Positive Psychology
Positive Focus counseling services can help you develop a more positive outlook on life. I will use evidence-based techniques to help you cultivate gratitude, resilience, and optimism, and improve your overall well-being. Consejería con enfoque Positivo ayuda a desarrollar un mejor punto de vista de la vida. Utilizaré técnicas basadas en evidencia que ayudaran a improvisar y cultivar gratitud, resiliencia, optimismo y mejorar tu bienestar en general.
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