Giliana Pena
Mi nombre es Giliana Peña. Soy psicóloga de formación en Venezuela y Trabajadora Social Clínica Licenciada (LCSW) en Florida, con experiencia acompañando a adultos y adultos mayores en diferentes etapas y desafíos de la vida.
Habiendo trabajado con adultos y adultos mayores durante los últimos 11 años, he desarrollado la experiencia de brindar apoyo emocional y aplicar enfoques terapéuticos adaptados a cada individuo.
Mi trabajo se enfoca en apoyar a personas que enfrentan ansiedad, depresión, duelo, dificultades emocionales y transiciones significativas, incluyendo procesos relacionados con pérdidas, enfermedades y el final de la vida. Ofrezco un espacio cálido y de confianza, con un enfoque personalizado y basado en fortalezas, ayudando a cada persona a comprender mejor lo que está viviendo, desarrollar herramientas para afrontar sus dificultades y avanzar hacia un mayor equilibrio emocional y bienestar.
First session
En nuestra primera sesión tendrás un espacio seguro y sin juicios para compartir lo que estás viviendo, tus principales preocupaciones y lo que esperas encontrar en terapia. Nos tomaremos el tiempo para conocernos, comprender qué está afectando tu bienestar e identificar tus necesidades y objetivos. También hablaremos sobre cómo podemos trabajar juntos y comenzaremos a definir un plan terapéutico adaptado a ti, a tus prioridades y a tu propio ritmo.
Strengths
Mis principales fortalezas son la empatía, la escucha activa y la capacidad de crear un espacio cálido y de confianza donde cada persona pueda sentirse escuchada y comprendida. Adapto mi enfoque a las necesidades y experiencias de cada cliente, ayudándole a reconocer sus fortalezas, desarrollar herramientas para afrontar sus desafíos y fortalecer su resiliencia. Mi experiencia con adultos y adultos mayores también me permite comprender con sensibilidad las distintas transiciones y etapas de la vida.
Ideal clients
Me gusta trabajar con adultos y adultos mayores que atraviesan momentos de ansiedad, depresión, duelo, pérdidas o transiciones importantes de la vida. También acompaño a personas que se sienten abrumadas, solas, emocionalmente agotadas o que simplemente sienten que necesitan un cambio, pero no saben por dónde comenzar. Mi cliente ideal es alguien dispuesto a explorar sus emociones, comprenderse mejor y desarrollar nuevas herramientas para recuperar el equilibrio, fortalecer su resiliencia y avanzar hacia una vida con mayor bienestar.
Treatment methods
Humanistic
Como terapista implemento los principios del modelo humanista creando un espacio seguro y de apoyo donde los clientes se sienten escuchados y valorados. A través de la empatía, la escucha activa y el empoderamiento, los ayudo a explorar sus fortalezas, tomar sus propias decisiones y crecer de una manera que se alinee con sus valores. Mi objetivo es fomentar la autoconciencia, la resiliencia y la realización personal, respetando siempre sus experiencias únicas.
Cognitive Behavioral (CBT)
Reconozco la influencia de los pensamientos en nuestras acciones, por lo que a traves del enfoque cognitivo-conductual ayudo a mis clientes a identificar y reestructurar patrones de pensamientos negativos que afectan sus emociones y comportamientos. A través de estrategias prácticas, como reformular los pensamientos y desarrollar habilidades de afrontamiento, les doy poder para gestionar los desafíos, desarrollar resiliencia y mejorar su bienestar.
Positive Psychology
Utilizo los principios de la psicología positiva para ayudar a mis clientes a reconocer sus fortalezas, desarrollar resiliencia y cultivar una vida más plena. Al centrarme en la gratitud, el optimismo y el crecimiento personal, les doy poder para cambiar de perspectiva, desarrollar estrategias de afrontamiento saludables y mejorar el bienestar general.
Psychoeducation
Creo en el poder de la psicoeducación para empoderar a mis clientes con conocimientos sobre su salud mental, sus emociones y sus estrategias de afrontamiento. Al brindarles información clara y práctica, los ayudo a comprender sus desafíos, tomar decisiones informadas y desarrollar habilidades para mejorar su bienestar.
Grief Therapy
El duelo es un proceso único y ofrezco terapia de duelo para ayudar a los clientes a procesar la pérdida, validar sus emociones y transitar su camino de sanación. A través de la empatía, las estrategias de afrontamiento y un enfoque personalizado, los ayudo a encontrar el significado, a adaptarse a su nueva realidad y a seguir adelante a su propio ritmo.
Location
Virtual sessions