Get to know me

In our first session together, here's what you can expect

🤝 What to Expect in Your First Session Our first session is about connection—getting to know you, building trust, and understanding what brings you to therapy. 📝 We’ll review intake forms 🎯 Clarify your goals 💬 Create a safe space where you feel heard and supported from day one. Español 🤝 Qué Puedes Esperar en Tu Primera Sesión La primera sesión es para conocernos, generar confianza y entender por qué buscas terapia. 📝 Revisamos formularios 🎯 Definimos tus metas 💬 Un espacio seguro donde te sientas escuchado y apoyado desde el primer día.

The biggest strengths that I bring into our sessions

🌟 What Sets Me Apart ✅ 18+ Years of Real Experience From outpatient clinics to correctional settings and family systems work-I’ve supported clients through life’s toughest moments with clarity, empathy, and results. ✅ Culturally Aware & Bilingual (English/Spanish) Raised in Brooklyn, born in Puerto Rico, and now practicing in Florida, I understand the impact of cultural identity, family dynamics, and transition. Therapy with me respects who you are-fully. ✅ Special Focus on Life Stressors Whether you're facing anxiety, caregiver burnout, FMLA-related challenges, exam pressure, or major life changes-I'm here to guide you through it with practical tools and a personalized approach. ✅ No Fluff, No Judgment-Just Support That Works I combine evidence-based techniques like CBT, DBT, and mindfulness with a grounded, real-world approach. Every session is tailored. Every step is intentional. ✨ This is your space to feel safe, understood, and empowered. Let’s get to work. 🟢 ESPAÑOL | ¿Qué Me Distingue? ✅ Más de 18 años de experiencia real He trabajado en clínicas ambulatorias, centros correccionales y programas familiares intensivos, ayudando a personas a superar momentos difíciles con empatía, claridad y resultados. ✅ Enfoque culturalmente consciente y bilingüe (inglés/español) Nací en Puerto Rico, crecí en Brooklyn y ahora vivo en Florida. Comprendo el valor de la identidad cultural, la familia y la transición. La terapia conmigo respeta quién eres, en todos los sentidos. ✅ Especializada en estrés y transiciones de vida Apoyo a adultos y adolescentes que enfrentan ansiedad, agotamiento como cuidadores, procesos relacionados con FMLA, presión por exámenes o cambios importantes en su vida. ✅ Sin juicios, sin rodeos-solo apoyo que funciona Utilizo enfoques basados en evidencia como CBT, DBT y mindfulness, con una guía práctica y adaptada a ti. Cada sesión tiene un propósito. Cada paso cuenta. ✨ Este es tu espacio para sentirte segura, escuchada y empoderada. Vamos a comenzar.

The clients I'm best positioned to serve

🌿 About Me 📍 Born in Puerto Rico, raised in Brooklyn, and now based in Florida. * Over 18 years of experience helping clients in outpatient clinics, correctional facilities, refugee shelters, and structured programs for at-risk teens. 💡 I understand the emotional toll of caregiving, cultural transitions, and family stress—and I’m here to support your healing and growth with empathy, respect, and real-world perspective. ✨ What Makes Working With Me Different? ✔️ Real + Compassionate + Direct My style is grounded in both clinical skill and lived experience. I'm here to meet you with honesty, clarity, and zero judgment. ✔️ Evidence-Based + Culturally Aware I use proven approaches like CBT, trauma-informed care, and mindfulness—while honoring your cultural values, personal beliefs, and individual goals. ✔️ Your Voice Leads the Way Therapy with me is a collaboration. Whether you're navigating anxiety, trauma, relationship stress, or life transitions—you don’t have to do it alone. 🌿 Español Sobre Mí 📍 Nací en Puerto Rico, crecí en Brooklyn y actualmente vivo en Florida. 🧠 Tengo más de 18 años de experiencia brindando apoyo terapéutico en clínicas ambulatorias, centros correccionales, refugios para personas refugiadas y programas estructurados para adolescentes en riesgo. 💡 Entiendo el impacto emocional del cuidado a otros, las transiciones culturales y las dinámicas familiares complejas. Estoy aquí para apoyarte con empatía, respeto y una perspectiva realista. ✨ ¿Qué Hace Diferente Mi Enfoque Terapéutico? ✔️ Real + Compasiva + Directa Mi estilo combina habilidades clínicas con experiencia de vida. Te acompaño con honestidad, claridad y sin juicios. ✔️ Basada en Evidencia + Culturalmente Consciente Utilizo enfoques efectivos como CBT, terapia informada en trauma y mindfulness—siempre respetando tus valores, creencias y metas personales. ✔️ Tu Voz Guía el Proceso La terapia conmigo es una colaboración. Si enfrentas ansiedad, trauma, estrés en tus relaciones o transiciones importantes, no tienes que hacerlo sola.