Get to know me

In our first session together, here's what you can expect

What will this journey look like? During our first session, I will be doing the evaluation interview to better understand why you are seeking therapy. This will include obtaining background information, inquiring about your symptoms, and a routine inquiry as part of your first assessment. Based on what you share, we will then begin formulating goals depending on what you would like to work on first. If something imminent needs to be addressed, we will most likely start there. If there is anything that you may not be aware of, but I believe is necessary to bring up to help move you toward your goals, with your permission, I will do so as needed. I like to challenge my clients and tend to ask a lot of questions, as I find this necessary due to the fact that this is an investment on your part and not a cheap one at that. However, I am also very understanding and believe that the action of therapy is not easy at all, on the contrary, it is an extremely difficult and emotional journey to face and uncover past traumas and negative experiences, but it is an intrinsic part of the healing process that I will be accompanying you on. ¿Que puedes esperar del proceso? Durante la primera cita será un tipo de entrevista y evaluación sobre la razón cual buscas terapia. Esto va a incluir obtener información sobre tu historia, familia, educación, tus síntomas y preguntas generales como parte de tu primera encuesta. Basado en lo que compartas empezaremos a formular metas dependiendo en lo que quieras trabajar primero. Si hay algo de mayor urgencia entonces empezaremos allí. Si hay algo que yo vea que es necesario de hablar y veo que tu no estas muy consciente de, entonces te lo hare saber y con tu permiso trabajaremos en eso cuanto sea necesario. Soy una terapista que me gusta hacer preguntas, y reto a mis pacientes; lo veo necesario puesto esta es una inversión de tu parte y no lo es barata. Del otro lado, también entiendo que el hacer terapia no es nada fácil; al contrario, es un proceso bastante difícil porque es mucho dolor él que se tiene que enfrentar y lidiar para poder empezar a sanar.

The treatment methods and tools I utilize

If you have been struggling with mental health problems for a while, you’re most likely familiar with the complexity of depression, anxiety, anger, and trauma and how they can all intertwine. It can feel like a roller coaster at times, where one may feed into the other, making it harder to know exactly what you are dealing with. For this reason, I will teach you CBT (Cognitive Behavioral Therapy) skills to re-frame thoughts, change habits and aid you in understanding the relationship between them. I will also be implementing Psychodynamic techniques to help us understand the role your subconscious plays behind your actions. Finally, if you are willing, (but is especially important,) we will revisit childhood memories that you may have thought were insignificant but likely have had profound impact on the person you are today. Si llevas tiempo combatiendo problemas mentales probablemente ya has experimentado su complexidad y te has dado cuenta de que pareciera que la depresión, ansiedad, enojo, y trauma esta todo combinado. La ansiedad se vuelve depresión, después enciende el trauma o viceversa y te confunde sin saber que realmente es el problema. Un solo tipo de terapia no es apto para todos, por esta razón combino una variedad de técnicas a medida que avancen las sesiones. En las consultas, aprenderá métodos de CBT o terapias-cognitivo-conductuales que le ensenará como cambiar su manera de pensar, le ayudará a cambiar hábitos y entender la relación. También usare técnicas psicodinámicas para entender como su subconsciente o inconsciente influye sus acciones. Finalmente, si lo desea y cual es muy importante, podemos recorrer a las memorias de su niñez, esas que probablemente ha asumido insignificantes pero que en realidad han tenido más impacto en la persona que es hoy.

The biggest strengths that I bring into our sessions

While I have enjoyed working with a variety of different population demographics, ranging from children and adolescents, to adults, seniors, and the military, I prefer to work with the adult population. I have combined experience in both individual and group therapy. I have had the privilege to treat active duty and veterans as well. Although I do not currently have any specific combat-related trauma training I have been able to help several veterans dealing with guilt, anger, and childhood/adult traumas. I do have a background education in Theology based on Catholic doctrine and therefore my approach to counseling is influenced by an understanding of human anthropology through a Christian lens. If you are Catholic or Christian and want counseling with the faith, please let me know during your first consultation. Thank you and may God Bless you and guide you in choosing a suitable therapist. P.S. My sessions run 60 minutes in length. If you decide that I may be a good fit for you; in my calendar availability you will see that I am blocked 15 minutes after every session; this is done on my part to give each one of my clients their full 60 minutes (as needed) without going over other clients scheduled time. For your convenience, I provide 15-minute free consultations on Saturdays at 11 am and 1130 am (MST) in case you have any other questions for me and to help you better determine if I am the best therapist for you. If you are interested in a free 15-minute consultation or have other questions about my therapy style, please email me: guadalupe.flores.lpc@proton.me. On the subject line please use: “Grow Therapy Question-YourName”, for example- “Grow Therapy Question-Guadalupe”. Aunque he trabajado con diversas populaciones incluyendo niños, adolescentes, personas de mayor edad, y militar mi preferencia es trabajar con adultos. Tengo experiencia dando ambos terapia individual y en grupo. En el pasado he tenido el privilegio de tratar a soldados activos, veteranos y aunque no tengo certificación en específico a tratar traumas relacionados con combate he podido ayudar a varios veteranos que tienen problemas con culpa, enojo y traumas de niños o adultos. Tengo educación en materia Teológica de doctrina católica y por este motivo la terapia que doy viene atreves del entendimiento de antropología humano cristiano. Si usted es católico o cristiano y le gustaría obtener consejería en acuerdo con la fe, por favor déjemelo saber en su primera consulta. Gracias, que Dios le Bendiga y le guie en escojer un terapista apropriado. P.S. Mis sesiones de terapia son de 60 minutos. Si decides hacer una cita conmigo podrás ver en mi calendario que hay 15 minutos bloqueados después de cada sesión. Esto me permite darle a cada uno de mis pacientes sus 60 minutes completos de terapia sin que atraviese con el horario de otro cliente. Para tu/su conveniencia, ofrezco consulta gratis de 15 minutos los sábados a las 11:00am y a las 11:30am (MST) en caso de que tenga mas preguntas y para mejor ayudarle a determinar si soy la mejor terapista para usted. Si está interesado en una consulta gratis de 15 minutos o tiene otras preguntas sobre mi estilo de terapia puede contactarme través de mi correo electrónico: guadalupe.flores.lpc@proton.me . En el tema por favor usar la referencia: “Grow Therapy Question-SuNombre” ejemplo- “Grow Therapy Question-Guadalupe”.

The clients I'm best positioned to serve

Adults, Depression, Anxiety, Anger, Christian, Catholic, Military