Licensed to practice in Florida and accepts 9 insurances. Specializes in Anxiety, Coping Skills, Depression and 10 more.
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New to Grow
I am a bilingual (English and Spanish) Licensed Marriage and Family Therapist who works with adults experiencing anxiety, depression, relationship challenges, life transitions, stress, trauma, and self-esteem concerns. My approach to therapy is collaborative, compassionate, and tailored to each client's unique needs. I primarily utilize Cognitive Behavioral Therapy (CBT), Narrative Therapy, and a systemic perspective, recognizing that our experiences are shaped by our relationships, family systems, and environment. In Narrative Therapy, I believe that the problem is the problem, not the person. Together, we work to separate individuals from the challenges they face, helping them develop more empowering and meaningful life stories. I also integrate mindfulness-based interventions to help clients increase self-awareness, manage difficult emotions, and remain grounded during times of stress. My goal is to meet clients where they are, providing a safe, nonjudgmental space where they feel heard, respected, and supported throughout their therapeutic journey. Soy una Terapeuta , bilingüe que trabaja con adultos que enfrentan ansiedad, depresión, dificultades en las relaciones, transiciones de vida, estrés, trauma y problemas de autoestima. Mi enfoque terapéutico es colaborativo, compasivo y adaptado a las necesidades únicas de cada persona. Principalmente utilizo la Terapia Cognitivo-Conductual, la Terapia Narrativa y un enfoque sistémico, entendiendo que nuestras experiencias están influenciadas por nuestras relaciones, la dinámica familiar y el contexto en el que vivimos. Desde la Terapia Narrativa, creo que el problema es el problema; la persona no es el problema. Juntos exploramos cómo los desafíos han influido en su vida y trabajamos para construir una historia más saludable, resiliente y alineada con sus valores. También incorporo técnicas de mindfulness (atención plena) para ayudar a mis clientes a desarrollar mayor conciencia del momento presente, regular sus emociones y afrontar el estrés de una manera más efectiva.
Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro, confidencial y libre de juicios donde te sientas escuchado y apoyado, asi que en la primera sesión tendremos la oportunidad de conocernos y hablar sobre las razones que te llevaron a buscar terapia. Exploraremos tus principales preocupaciones, tus objetivos y algunos aspectos importantes de tu historia personal para comprender mejor tu situación. También responderé cualquier pregunta que tengas sobre el proceso terapéutico y trabajaremos juntos para desarrollar un plan que se adapte a tus necesidades. Mi prioridad es encontrarme con cada cliente donde se encuentra en este momento de su vida, ofreciéndole un espacio seguro, empático y libre de juicios donde pueda sentirse escuchado, comprendido y apoyado. Mi objetivo es acompañar a cada persona en el desarrollo de herramientas prácticas, fortalecer su resiliencia y ayudarle a lograr cambios significativos y duraderos que mejoren su bienestar emocional y su calidad de vida.
Aporto empatía, calidez y un enfoque libre de juicios para que cada persona se sienta escuchada y comprendida. Mi estilo es colaborativo y práctico, combinando técnicas basadas en la evidencia con sensibilidad cultural para ayudar a mis clientes a desarrollar herramientas efectivas, fortalecer su resiliencia y alcanzar cambios significativos y duraderos.
Mi cliente ideal es un adulto que enfrenta ansiedad, depresión, estrés, dificultades en sus relaciones, transiciones de vida o desafíos relacionados con la autoestima. Trabaja conmigo desde una actitud abierta al cambio y con el deseo de comprender mejor sus emociones, fortalecer sus herramientas de afrontamiento y mejorar su bienestar. Valora un enfoque colaborativo, práctico y basado en la evidencia, en un espacio seguro, empático y libre de juicios donde pueda avanzar a su propio ritmo.
Other specialties
I identify as
Cognitive Behavioral (CBT)
Ayudo a mis clientes a identificar y cambiar pensamientos negativos o poco realistas que influyen en sus emociones y comportamientos. Al aprender a cuestionar esos pensamientos y reemplazarlos por otros más objetivos y útiles.
Mindfulness-Based Therapy
Con el mindfulness (atención plena) ayudo a mis clientes a desarrollar mayor conciencia del momento presente, regular sus emociones y afrontar el estrés de una manera más efectiva.
Narrative
Con la terapia narrativa ayudo a mis clientes a entender la relatividad de las percepciones y que el problema es el problema ellos no son el problema.