LMHC, 14 years of experience
Saludos! Soy doctora en psicología clínica licenciada en Puerto Rico, y consejera en salud mental licenciada en el Estado de la Florida. Poseo 14 años de experiencia en el campo de la salud mental trabajando con clientes experimentando estrés, depresión, ansiedad, cambios de vida, duelo, manejo de coraje, baja autoestima y poca motivación. Tengo como norte promover un ambiente terapeutico seguro y libre de prejuicios que promueva la expresión cómoda de pensamientos y emociones. Ofrezco mis servicios de teleterapia en español e inglés. I'm a licensed mental health counselor in the State of Florida with 14 years of professional work experience. I also have a doctorate's degree in Clinical Psychology from my country of origin. I speak Spanish and English. I have vast experience in helping clients with stress and anxiety, coping with grief and loss, anger management, motivation, self-esteem, and confidence. I work with my clients to create an open and safe environment where thoughts and feelings can be shared without fear of judgment.
En nuestra primera sesión tomaré tiempo para conocernos y determinar si tenemos buena conección. Exploraré la razón por la cual buscaste servicios de psicoterapia y estableceremos metas de terapia en conjunto. Our first session will be directed to get to know each other and determine if we are a good fit. We will be discussing your primary reason for seeking therapy and the goals you have in mind.
Escucho activamente a mis clientes prestando atención no solo a lo que dicen de manera expresa, sino a las emociones subyacentes. Analizo los patrones de pensamiento que producen sentimientos negativos y conductas no favorables. Ayudo a mis clientes a aprender destrezas para manejar su malestar emocional, aumentar su capacidad para tomar decisiones, mejorar relaciones, aumentar auto-conocimiento, reducir síntomas, y desarrollar auto-compasión. I am a highly skilled and active listener. This means I pay attention not only to your words but also the underlying emotions and nonverbal cues. I'll ensure I have a complete and accurate understanding.
I enjoy working with clients who are motivated for change and have the courage to address their current roadblocks. I also have a particular interest in working with clients of different ethnicities and backgrounds.
Este enfoque explora patrones de pensamiento y cómo éstos influyen en la conducta y emociones. Se trabaja en la reestructuración de los pensamientos negativos reemplazándolos con pensamientos más realistas y constructivos. Este enfoque también incluye el desarrollo de habilidades y estrategias específicas para manejar situaciones difíciles como la resolución de problemas, la relajación, o la comunicación asertiva. Se asignan tareas o ejercicios para practicar las destrezas entre sesiones.
La terapia centrada en la persona de Carl Rogers es un enfoque terapéutico que da énfasis en la relación entre el terapeuta y el cliente, y fomenta la capacidad del cliente para encontrar sus propias soluciones y crecer como persona.
La terapia de Aceptación y Compromiso ayuda a los clientes a dejar de resistir sus pensamientos y emociones y en su lugar aprender a aceptarlos mientras toman acciones compatibles con sus valores. El enfoque se dirije a promover la consciencia (mindfulness), aumentar la flexibilidad psicológica, e identificar qué es realmente importante para el cliente.
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May 17, 2025
the best therapist ever