Hi there! My name is Valeria, In my therapy sessions, I use Cognitive Behavioral Therapy (CBT) to help you identify negative thoughts and behaviors that may be holding you back. We’ll work together to shift these patterns and develop healthier ways of thinking and coping with challenges. Whether you’re dealing with anxiety, stress, or other issues, CBT provides practical tools to help you feel more in control and improve your daily life. Let’s work together to create positive change! Reach out to get started. Hola! Mi nombre es Valeria. Estas pasando por una transicion de vida y eso te provoca ansiedad? Estas teniendo problemas en tus relaciones o sientes que no estas funcionando bien en lugares como el trabajo, la famiia, o la escuela? O sientes que estas fallando y eso te trae una insatisfaccion tan grande que hasta has dejado de ponerle atencion a tu persona? Dejeme decirte que juntos podemos navegar por todas estas situaciones y crear una manera mas balanceada de tomar el control de tu vida. Como seguramente ya sabes, la vida esta llena de sorpresas, y muchas veces, sinsabores. Yo estoy aqui para guiarte por esos procesos dificiles. Si me lo permites, te dare las herramientas necesarias para que puedas desarrollar las abilidades que te llevaran para sobrepasar todos esos obstaculos que una vez creiste impossible. Dame la oportunidad de escucharte y guiarte en una ambiente calmado e individualizado. Si me lo permites, utilizaremos diferentes tecnicas de terapia que te haran brillar con luz propia nuevamente. Recuerda que no estas solo, trabajemos juntos para que todo esto se haga realidad!

What can clients expect to take away from sessions with you?

In a session with me, you can expect a safe, non-judgmental space where we focus on your goals and challenges. We’ll work together to explore your thoughts and behaviors, and I’ll guide you in developing practical strategies to create positive change. Whether it’s managing stress, improving relationships, or finding balance, I’m here to help you gain clarity and confidently move forward. Every session is tailored to meet your needs, focusing on personal growth and lasting results.

Explain to clients what areas you feel are your biggest strengths.

I enjoy working with individuals interested in their personal growth and emotional understanding of themselves and others. People passing through a life transition need guidance in overcoming emotional and interpersonal challenges, often accompanied by strong emotional feelings like uncertainty, sadness, and fear. My therapy approach is centered on your personal needs and is unique as you are! I would love to help you develop self-trust and uncover areas that, perhaps, are still untapped so you can design your life toward personal growth, improve your relationships, and live life fully! Me encanta trabajar con personas que se interesan por su crecimiento personal y que se preocupen por conocer sus emosiones. Me apaciona ayudar a quienes estan pasando por una "mala racha" en la vida y por lo cual necesitan ser guiados en el proceso de sanacion y desarrollo de nuevas abiliades. Y tal vez descubrise a si mismos (Porque no?). Mi estilo terapeutico esta centrado en ti y en tus necesidades. Que esperas para contactarme? Si estas interesado en mejorar tu relacion interior y con los demas, no dudes en empezar el proceso de cambio hacia un nuevo estilo de vida!

Describe the client(s) you are best positioned to serve.

I’m passionate about working with high-achieving individuals who strive for success but may still feel stuck or overwhelmed. I help you navigate the unique pressures of high performance to unlock your full potential while maintaining balance and well-being. Let’s work together to help you thrive, not just in your career but in every area of your life.

About Valeria D. Cantore