LMFT, 17 years of experience
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I am a Licensed Marriage and Family Therapist (LMFT) who works with children, adolescents, and adults to help them navigate challenges that impact their mental health. With a compassionate and non-judgmental approach, I create a safe space where clients feel at ease sharing their thoughts and emotions. I am dedicated to supporting individuals and families in developing healthier coping strategies, fostering emotional resilience, and achieving lasting well-being. I also offer therapy in English and Spanish, tailoring the therapeutic process to each person's cultural and linguistic needs. Soy terapeuta licenciada en matrimonio y familia (LMFT) y ofrezco servicios terapéuticos a niños, adolescentes y adultos que enfrentan desafíos relacionados con su salud mental. Mi enfoque es compasivo y libre de juicios, creando un espacio seguro donde los clientes pueden expresarse con confianza. Estoy comprometida a apoyar a individuos y familias en el desarrollo de estrategias de afrontamiento saludables, fortaleciendo la resiliencia emocional y promoviendo un bienestar duradero. Además, ofrezco terapia en inglés y español, adaptando el proceso terapéutico a las necesidades culturales y lingüísticas de cada persona.
In our first session, clients can expect a welcoming and non-judgmental space where they are encouraged to share what brings them to therapy. We'll begin by discussing current concerns, personal history, and goals for treatment. This initial conversation helps me understand your unique experiences and tailor a therapeutic approach that fits your needs. I’ll also explain how therapy works, answer any questions, and ensure you feel comfortable moving forward. My goal is to create a safe environment where you feel heard, supported, and empowered to begin your journey toward better mental health. Durante nuestra primera sesión, encontrará un espacio acogedor y libre de juicios, donde se le invita a compartir qué lo ha llevado a buscar apoyo terapéutico. Comenzaremos explorando sus preocupaciones actuales, su historia personal y sus objetivos para el tratamiento. Esta conversación inicial me ayuda a comprender sus experiencias únicas y a diseñar un enfoque terapéutico que se ajuste a sus necesidades. También le explicaré cómo funciona la terapia, responderé cualquier pregunta que tenga y me aseguraré de que se sienta cómodo para avanzar. Mi objetivo es crear un entorno seguro donde se sienta escuchado, apoyado y empoderado para comenzar su camino hacia una major salud mental.
What sets my therapeutic approach apart is a deep commitment to authenticity, compassion, and collaboration. I integrate evidence-based methods—such as Cognitive Behavioral Therapy (CBT), mindfulness practices, and trauma-informed care—with a personalized, intuitive understanding of each client’s needs. My style is both grounded and flexible: I meet you where you are, while gently challenging patterns that no longer serve you. Clients often share that they feel genuinely seen and supported in our work together, and that therapy with me feels both safe and transformative. Whether you're navigating anxiety, relationship struggles, or life transitions, I bring clarity, empathy, and practical tools to help you move forward with confidence and resilience. Como terapeuta, me comprometo a ofrecer un espacio seguro, compasivo y auténtico donde puedas explorar tu bienestar emocional con confianza. Utilizo métodos respaldados por evidencia—como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), prácticas de atención plena y un enfoque informado por el trauma—combinados con una comprensión personalizada de tus necesidades únicas. Mi estilo es flexible y cercano: te acompaño desde donde estás, respetando tu ritmo, mientras te ayudo a identificar y transformar patrones que ya no te benefician. Muchos de mis clientes comparten que se sienten realmente escuchados y apoyados en nuestras sesiones, y que la terapia conmigo les brinda un espacio transformador. Si estás enfrentando ansiedad, dificultades en tus relaciones o momentos de cambio en tu vida, te ofrezco claridad, empatía y herramientas prácticas para ayudarte a avanzar con confianza y resiliencia.
My ideal client is ready to engage in the therapeutic process with openness, curiosity, and a willingness to explore new strategies for healing and growth. Through a collaborative and supportive approach, I empower individuals to build insight, develop resilience, and create meaningful change in their lives. Mi enfoque está dirigido a personas que desean participar activamente en su proceso terapéutico con apertura, curiosidad y disposición para explorar nuevas estrategias de sanación y crecimiento. A través de una relación colaborativa y de apoyo, acompaño a mis clientes en el desarrollo de una mayor comprensión personal, fortalecimiento de la resiliencia emocional y creación de cambios significativos en sus vidas
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is a well-established, evidence-based approach for treating a wide range of mental health disorders. In my practice, I utilize CBT to help clients explore and understand the dynamic relationship between their thoughts, emotions, and behaviors. This therapeutic model emphasizes skill-building to alleviate symptoms, while also guiding individuals in reframing cognitive patterns and gaining deeper insight into their emotional experiences.***** La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque bien establecido y respaldado por evidencia científica para tratar una amplia gama de trastornos de salud mental. En mi práctica, utilizo la TCC para ayudar a los clientes a explorar y comprender la relación dinámica entre sus pensamientos, emociones y comportamientos. Este modelo terapéutico enfatiza el desarrollo de habilidades para aliviar los síntomas, al mismo tiempo que guía a las personas en la reestructuración de patrones cognitivos y en la obtención de una comprensión más profunda de sus experiencias emocionales.