Dr. Tania Rodriguez-Sanfiorenzo
Soy psicóloga bilingüe y bicultural, puertorriqueña, con más de 20 años de experiencia clínica y licencias en Florida y Puerto Rico. Trabajo con adultos que enfrentan ansiedad, ADHD, estrés, trauma y transiciones importantes, así como con personas que desean crear cambios en sus hábitos, peso, imagen corporal o bienestar emocional.
Soy una psicóloga Boricua que habla Spanglish, con más de 20 años de experiencia y licencias en Florida y Puerto Rico, lista para guiarte en tu camino.
Mi práctica es completamente por telehealth y puedes expresarte en español, English o Spanglish. Mi meta es ofrecer un espacio profesional, cálido y culturalmente sensible donde puedas entender lo que estás viviendo y comenzar a crear cambios que realmente hagan sentido para ti.
First session
En nuestra primera sesión quiero conocerte de verdad y entender qué te está pasando, qué has estado cargando y qué te gustaría que fuera diferente. No tienes que llegar con todo organizado ni saber exactamente qué necesitas. Vamos hablando, identificando juntos lo que está pasando y empezando a darle dirección al proceso de una manera que se sienta cómoda y real para ti.
Strengths
Una de mis mayores fortalezas es crear una relación terapéutica genuina y colaborativa. Para mí, la terapia es un proceso compartido: mi experiencia y criterio clínico ayudan a guiar el camino, pero tú eres parte activa de cada paso. Vamos de la mano identificando lo que necesitas, las metas que son importantes para ti y las estrategias que mejor se ajustan a tu realidad. Integro herramientas prácticas, estrategias cognitivo-conductuales, mindfulness y un enfoque trauma-informed, siempre considerando tu cultura, experiencias y ritmo. Mi estilo es cálido y empático, pero también directo; quiero que te sientas escuchado/a y comprendido/a, mientras trabajamos hacia cambios reales que puedas llevar más allá de la sesión.
Ideal clients
Trabajo principalmente con adultos latinos e hispanohablantes que están manejando ansiedad, ADHD, estrés, trauma o cambios importantes en su vida. Muchas veces son personas que siguen funcionando, trabajando, estudiando o cuidando de otros, pero por dentro se sienten overwhelmed, cansadas o stuck. También acompaño a quienes quieren hacer cambios en sus hábitos, peso, imagen corporal o bienestar emocional. Aquí puedes hablar en español, English o Spanglish, como te salga más natural.
Treatment methods
Cognitive Behavioral (CBT)
I use Cognitive Behavioral Therapy in a practical, collaborative way to help you identify patterns in your thoughts, emotions, and behaviors that may be keeping you stuck. Together, we explore what is and is not working, challenge unhelpful patterns, and build realistic strategies you can apply in your everyday life.
Trauma Informed Care
Trauma-informed care means creating a space where your experiences are understood in context and where you remain an active part of the process. We work at a pace that feels manageable, focusing on safety, awareness, coping, and meaningful change without defining you by what has happened to you.
Location
Virtual sessions
Identifies as
Christian
Hispanic / Latinx
White
Woman
Top specialties
Anxiety
Depression
Life Transitions
Other specialties
ADHD
Anger Management
Career Counseling
Coping Skills
Health/Medical Issues
Mood Disorders
Parenting
Peer Relationships
Women's Issues
Serves
Adults (18 to 64)
Individual Therapy
Doesn't specialize in
Couples Counseling
Family Therapy
Licensed in
FloridaLicense PY11950