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Katherine Ramirez

Katherine Ramirez

(she/her)

LMHC
7 years of experience
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Welcome! I am a bilingual licensed mental health counselor in the state of New York. I received my Masters from Teachers College, Columbia University with a concentration in Bilingual/Latinx Mental Health in 2017. I help children, teens, and adults overcome anxieties and build stronger senses of selves. I founded Canela Counseling in 2024 to provide culturally responsive care to underrepresented communities. ¡Bienvenidos! Soy una consejera bilingüe de salud mental con licencia en el estado de Nueva York. Recibí mi Maestría de Teachers College en la Universidad de Columbia con la especialidad en la salud mental latina en 2017. Ayudo a niños, adolescentes y adultos a superar ansiedades y desarrollar sentidos de identidad más fuertes. Fundé mi practica Canela Counseling en 2024 para brindar atención culturalmente sensible a comunidades subrepresentadas.

What can clients expect to take away from sessions with you?

In the first session, I will review your intake documents with you and ask you more questions to get to know you better. Next, we will discuss what you would like to get out of our time together and how I can best help you achieve your mental health goals. Then, I will invite you to ask any questions you have about my approach for you to better assess if we are a good fit. Lastly, if you wish to proceed, we will go over what time works best for you to schedule either weekly or biweekly sessions. En la primera sesión, revisaré sus documentos de admisión con usted y le haré más preguntas para conocerle mejor. A continuación, analizaremos lo que le gustaría aprovechar de nuestro tiempo juntos y cómo puedo ayudarle a alcanzar sus objetivos de salud mental. Luego, lo invitaré a hacer cualquier pregunta que tenga sobre mi enfoque para que pueda evaluar mejor si encajamos bien. Por último, si desea continuar, repasaremos qué horario le conviene más para programar sesiones semanales o quincenales.

Explain to clients what areas you feel are your biggest strengths.

Clients value my warmth and reliability. I am patient with the therapeutic process as I am aware it can be difficult to open up to someone new. Once rapport is established, clients appreciate my deeper questions, directness, and the new perspectives I offer to their problems. I have extensive experience using CBT and DBT interventions to treat anxiety, phobias, and trauma-related conditions. Mis clientes valoran mi calidez y confiabilidad. Soy paciente con el proceso terapéutico porque soy consciente de que puede resultar difícil abrirse a alguien nuevo. Una vez que se establece una buena relación, mis clientes aprecian mis preguntas más profundas, mi franqueza y las nuevas perspectivas que ofrezco a sus problemas. Tengo amplia experiencia en el uso de intervenciones de la Terapia Cognitivo-Conductual y la Terapia Dialectica-Conductual para tratar la ansiedad, las fobias y las condiciones relacionadas con el trauma.

About Katherine Ramirez

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My treatment methods

Cognitive Behavioral (CBT)

Cognitive Behavioral Therapy (CBT) works great for clients who prefer a structured, matter-of-fact approach. CBT is about changing our thoughts and actions to change how we feel. ---- La Terapia Conductivo-Conductual (TCC) es excelente para clientes que prefieren un enfoque estructurado y práctico. La TCC consiste en cambiar nuestros pensamientos y acciones para cambiar cómo nos sentimos.

Dialectical Behavior (DBT)

Dialectical Behavior Therapy (DBT) is effective for those who struggle with overwhelming emotions. DBT involves learning self-validation, mindfulness, and distress tolerance skills. DBT has been empirically proven to improve depression, anxiety, anger, and self-harming/suicidal urges. ---- La terapia dialéctica conductual (TDC) es eficaz para quienes luchan contra emociones abrumadoras. La TDC implica aprender habilidades de autovalidación, atención plena y tolerancia a la angustia. Se ha demostrado empíricamente que la DBT mejora la depresión, la ansiedad, la ira y los impulsos autolesivos o suicidas.

Culturally Sensitive Therapy

Culturally sensitive therapy involves identifying and incorporating the cultural strengths of my clients into their treatment. This helps create a holistic treatment process, and increases the likelihood of positive treatment outcomes. ---- La terapia culturalmente sensible implica identificar e incorporar las fortalezas culturales de mis clientes en su tratamiento. Esto ayuda a crear un proceso de tratamiento holístico y aumenta la probabilidad de obtener resultados positivos del tratamiento.

Trauma-Focused CBT

Trauma-Focused CBT is a structured, direct, and short-term type of therapy to help children, teens, and their parents overcome the negative impact of traumatic events. Examples of traumas are sexual abuse, physical abuse, domestic violence, community violence, unexpected death of a loved one, natural disasters, and wars. ---- La Terapia Cognitiva-Conductual Focalizada en el Trauma Infantil es un tipo de terapia estructurada, directa y de corto plazo para ayudar a niños, adolescentes y sus padres a superar el impacto negativo de eventos traumáticos. Ejemplos de traumas son el abuso sexual, el abuso físico, la violencia doméstica, la violencia comunitaria, una muerte inesperada de un ser querido, los desastres naturales y las guerras.